Gece vardiyasında çalışanlarda obezite ve diyabet riski daha fazla

Yayınlanma Tarihi :

ABD’de Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından yapılan ve sonuçları geçtiğimiz günlerde açıklanan bir araştırma, gece vardiyasında çalışan kişilerin obezite ve diyabet hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Araştırmayla ilgili bilgiler paylaşan Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece vardiyasında çalışanların dikkat etmesi gereken noktaları anlatarak uyarılarda bulundu.  Araştırmada uzun yol şoförleri, otel çalışanları, ilk yardım ekipleri gibi gece vardiyalı çalışan birçok farklı meslekten kişilerin incelendiğini ifade eden Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece yemek yiyenler için ortalama glikoz seviyeleri simüle edilmiş gece çalışması sırasında yüzde 6.4 artarken, gündüz yemek yiyenlerde önemli bir artış gösterilmediğini açıkladı.

Büyük tehlike: Dünyada 360, Türkiye'de 2,2 milyon kişi işitme engeline sahip!Büyük tehlike: Dünyada 360, Türkiye’de 2,2 milyon kişi işitme engeline sahip!

BESLENME SAATLERİNE DİKKAT EDİLMELİ

Doç. Dr. Seyfullah Kan, obezite ve diyabet hastalığının gelişmesinde pek çok faktörün etkili olduğunu belirtirken bu faktörlerin ilk sıralarında beslenme düzeninin geldiğini söyledi. Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Vücudun biyolojik ritmi, sadece uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemez. Metabolizma da dâhil olmak üzere vücut fonksiyonlarının neredeyse tüm yönlerini de düzenleyen içsel bir süreçtir. Özellikle vardiyalı çalışma durumlarında kişinin uyku düzeni değiştiğinden, bu değişiklik beslenmeyi de önemli oranda etkilemektedir. ABD’de yapılan bu araştırmada da ortaya konulduğu gibi sağlıklı beslenmenin yanı sıra beslenme saatlerine de dikkat edilmesi sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir” diye konuştu.

GECE YEMEK ŞEKER SEVİYESİNİ YÜKSELTEBİLİR

Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece beslenmeleri ile diyabet arasındaki ilişki hakkında şu bilgileri paylaştı: “Sık seyahat etmek, vardiyalı çalışmak, uyku bozukluğu yaşamak gibi faktörler vücudun biyolojik saatini olumsuz etkilemektedir. Kişinin uyuması gereken zamanda iştah mekanizması devreye girer ve yemek yeme isteği oluşur. Bunun sonucunda da alınan enerji ile vücuttaki glikoz seviyesi ve yağ miktarı artar. Gece yemek yemek düzenli bir alışkanlık haline döndüğü zaman ise tip 2 diyabet, obezite, kalp hastalıkları, hipertansiyon gibi pek çok önemli hastalığın ortaya çıkma riskini artırır.”

BESLENME ALIŞKANLIKLARINI OLUMSUZ ETKİLEDİ

Ülkemizdeki diyabetli hasta sayısına baktığımızda Avrupa’da 1. sırada olduğumuzun altını çizen Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Değişen yaşam koşulları ve pandemi de diyabet hastalığı üzerinde oldukça olumsuz etkiler bıraktı, bunun sonuçlarını önümüzdeki yıllarda göreceğimize inanıyorum. Vardiyalı çalışma sistemi zaten uzun yıllardır devam ederken, pandemi ile dünya genelinde azımsanmayacak sayıda şirketin de evden çalışma düzenine geçmesi, kişilerin beslenme alışkanlıklarını büyük oranda etkiledi. Hızlı ve pratik olması dolayısıyla fast-food gıdalar hem gece hem de evden çalışanların ilk tercihi haline geldi” şeklinde konuştu. Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece yemeklerinde özellikle fast-food gıdalardan uzak durulması gerektiğine de dikkat çekti. 

UZMAN HEKİMDEN DESTEK ALINMALI

Vardiya sistemiyle çalışan kişilerin beslenme düzenlerini oluşturabilmeleri için öncelikle bir endokrinoloji hekimi tarafından destek almaları önerisinde bulunan Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Bir endokrinoloji uzmanı tarafından değerlendirilerek kişinin metabolizmasına uygun bir beslenme programının oluşturulması, sağlık ve yaşam kalitesinin artmasında önemli bir adım olacaktır” diyerek açıklamalarını sonlandırdı

Basın No:
Warning: Illegal string offset 'basin_ilanno' in /home/vizyonga/public_html/wp-content/themes/theHaberV8/thewp/single_resmiilanlar.php on line 54
anadolu yakası eskortpendik escortbostancı escortkadıköy escorthttps://www.gulsehir.com/sweet bonanza oynadeneme bonusu veren sitelerazymuth.netGoley90 Yeni Girişcasino siteleriimajbetmariobethttps://www.tedxpenn.com/web postegrodeneme bonusucasinodeneme bonusu veren sitelercasino sitelerigüvenlir casino siteleriokulmed.comataşehir escortmatadorbet girişwinamax casinotempobet giriş1xbet girişdeneme bonusuistanbul escort bayanAvsallar Escortdeneme bonusu veren sitelerbetgarajaxbetistanbul escortdeneme bonusuküçükçekmece escort1xbetonwinistanbul escortbeylikdüzü escortjojobetcasibomCasibomMarsbahis giriş güncelMarsbahis girişMarsbahis güncelMarsbahis güncel girişankara escortGrandpashabetbetwoonspincosiyahbet mobilroketbet twitterbetmatik güvenilir miJojobetbahisbeycasibom giriştrbet twittermaslakcasinobetosfer girişcasibomzula casino reviewbakırköy escortbankobetholiganbetstakepulsz casino real moneybetrivers casinovaycasinomatadorbetcasibomcasibom girişcasibombettilt girişjojobet girişcasibom girişselcuksportsbetcio girişcasibom girişjojobet girişpulsz casinobingo blitzding ding ding casinoslots of vegashello millionscasibomdeneme bonusu veren sitelercasibom girişpadişahbetbetwooncasibombetebet - betebet girişmatbetcasibom giriş betciocasinolevantbettiltmatbetonwinonwin girişgalabetmatadorbetmatadorbetgoldenbahisnakitbahis güncel girişdumanbet güncel girişbetebet girişkralbet güncel girişbetnanobetparkjojobet güncel girişjojobet güncel girişcasibom girişcasibom güncel girişbetcio güncel girişkingroyal güncel girişgrandpashabet güncel girişmatadorbet giriş güncelmatadorbet giriş güncelmarsbahis giriş güncelmarsbahis giriş güncelonwin giriş güncelsahabet güncel girişjojobet güncel girişsekabet güncel girişmatbet güncel girişjojobetholiganbet güncel girişjojobetmarsbahissuperbetinvevobahisbetparkbetparkcasibomjojobetbetparkgalabetjojobetdinamobet güncel girişbetkanyon güncel girişmeritking girişultrabet güncel girişvaycasino güncel girişjojobetjojobettipobet güncel girişfixbet girişotobet güncel girişbetturkey güncel girişbahiscom güncel girişcasibomgrandpashabet güncel girişparibahismeritking güncel girişbetturkey girişgetirbet girişcasibom güncel girişgetirbetdumanbetartemisbetcasibom güncel girişimajbetextrabet girişcasibom girişbaywinimajbet girişbahiscasino girişselçuksportsmarsbahis girişmarsbahispusulabetbetturkeyonwinjackpot party casinomatadorbetgrandpashabetonwincasinolevantcasinolevantcasinolevantkulisbetimajbetistanbul escortCasibommatbetradissonbetMeritkingcasino sitelerifirespin casino bonuschanced casinomoonspin casinotao fortunegrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetGrandpashabetbetwooncasibom güncel girişnolimitcoins casinoslotparkyay casinoCasibomJojobetmobilbahis güncel girişmeritbet güncel girişjojobet girişjojobet girişgrandpashabet güncel girişimajbet güncel girişmostbet güncel girişsekabet güncel girişmatadorbet güncel girişmatbet güncel girişimajbet güncel girişmatadorbet güncel girişpusulabettempobettempobetsweeps casinoklasbahisbetboobetsatbetwoonbetparkvbettarafbetjojobet girişcasibomjojobetjojobetvbettarafbetkulisbet güncel girişNerobetsweeps casinossweepstakes casino real moneysweeps cash casinosfree sc coinsCasibom Casino Sitelerizlotcasibomcasibomzlotimajbetcasibomjojobetcasibomextrabetultrabetaras kargo takipdeneme bonusucasibomcasibomCasibomCasibom girişcasibom girişcasibomsahabetjojobetcasibom girişmarsbahis giriş günceljojobetbetpasjustin tvmeriitkingimajbetmeritkinggcasibom giriş güncelkumar sitelericasibom girişcasibom ile kazanCasibom Kampanyalarcanlı bahisdeneme bonusubetwoonparibahiscasibom giriş