Kaliteli Proteinin Sırrı Her Gün İki Bardak Süt!

Yayınlanma Tarihi :

Kaliteli Proteinin Sırrı Her Gün İki Bardak Süt!

Vücutta yapıcı ve onarıcı olarak görev yapan protein; vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olurken hem enerji veriyor hem de kas oluşumunu destekliyor. Birçok yaşamsal faaliyette önemli rolü olan proteinin kalitesi ve kaynağı da önem taşıyor. Uzmanlar, vücudun güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için en yüksek protein kaynaklarından biri olan sütün her gün tüketilmesinin önemine dikkat çekiyor.

Sağlıklı yaşam için gereken ve özellikle çocukların büyüme kaynağı olan, yetişkinlerde ise hastalık risklerini azaltan proteini düzenli almanın önemini vurgulayan uzmanlar, her gün düzenli süt içilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Murat Baş konu hakkında yaptığı açıklamada;”Beslenme düzenimizde önemli protein kaynağı süttür. 1 litre süt 32 gram protein içerir. Bu nedenle sütte bulunan proteinler, hücre ve dokuların oluşmasında, saç ve tırnakların gelişmesinde önemli rol oynamakta, büyüme ve gelişmeye büyük ölçüde katkı sağlamakta, kasların sağlıklı gelişmesine ve çalışmasına yardımcı olmaktadır” dedi.

Prof. Dr. Baş, özellikle çocukların fiziksel ve beyinsel gelişiminde proteinin önemine dikkat çekerek, “Yüksek kalitede, gerçek protein içeren sütün her gün tüketilmesi gerekir. Sütte bulunan proteinler diğer yiyeceklerde bulunan proteinlerden daha yüksek kalitededir. Vücudumuz sütteki proteininin tamamına yakınını sindirmektedir. Bu nedenle süt en sağlıklı protein kaynağı olan gıdaların başında gelir” şeklinde konuştu.

Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Murat Başsütün toplumda yalnızca kalsiyum kaynağı gibi görüldüğünü, ancak son dönemde yapılan araştırmalarda, farklı hastalıkların kontrolünde de önemli etkilerinin ortaya çıktığını belirterek şu bilgileri verdi: “Süt aynı zamanda fosfor, magnezyum, çinko ve selenyum gibi diğer birçok minerali içinde barındırmaktadır. Son 20 yılda, süt ürünleri proteinleri üzerine araştırmalar artmıştır. Bugün biliyoruz ki, süt ürünleri proteinlerinin hipertansiyon, dislipidemi ve hipertansiyon üzerine direk pozitif etkileri bulunmaktadır. Süt ürünleri proteinleri aynı zamanda yağsız vücut kitlesini artırma ve obeziteyi azaltma aracılığıyla dolaylı yoldan metabolik sağlığı iyileştirmektedir.”

Basın No:
Warning: Illegal string offset 'basin_ilanno' in /home/vizyonga/public_html/wp-content/themes/theHaberV8/thewp/single_resmiilanlar.php on line 54
anadolu yakası eskortbostancı escorthttps://www.gulsehir.com/sweet bonanza oynadeneme bonusu veren sitelerazymuth.netGoley90 Yeni Girişcasino siteleriimajbetmariobethttps://www.tedxpenn.com/web postegrodeneme bonusucasinodeneme bonusu veren sitelercasino sitelerigüvenlir casino siteleriokulmed.comataşehir escortmatadorbet girişwinamax casinotempobet giriş1xbet girişdeneme bonusuAvsallar Escortdeneme bonusu veren sitelerbetgarajaxbetistanbul escortdeneme bonusuküçükçekmece escort1xbetonwincasibomÇerkezköy escortankara escortroketbet twitterbetmatik güvenilir miJojobetcasibom giriştrbet twittermaslakcasinobetosfer girişcasibomzula casino reviewbakırköy escortkavbet girişholiganbetstakepulsz casino real moneybetrivers casinopulsz casinobingo blitzding ding ding casinoslots of vegashello millionscasibomesenyurt escortonwinonwin girişganobettrendbetpusulabet girişjojobetnakitbahis güncel girişdumanbet güncel girişbetebet girişdinamobet güncel girişjojobet girişcasibomcasibom güncel girişjojobet güncel girişartemisbet güncel girişmeritbet güncel girişkingroyal güncel girişartemisbet güncel girişartemisbet güncel girişrestbet güncel girişmatadorbet güncel girişholiganbet güncel girişmarsbahis giriş güncelcasibom güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişcasibomjojobetcasibomjojobetcasibom girişparibahiscasibomcasibomcasibomjojobetcasibombetwoonbetcio güncel girişkralbet güncel girişbetkanyon güncel girişvaycasino güncel giriştipobet güncel girişultrabet güncel girişbetcio güncel girişbetcio güncel girişmeritking girişbetturkey güncel girişmeritking girişotobet güncel girişcasibom güncel girişcasibom güncel girişcasibomgalabetfixbet girişcratosslot güncel girişbetkanyonbetpuanlimanbetpusulabetjojobetcasibom girişCasibom girişcasibomcasibomselçuksportsbets10betturkeycasibomcasibom güncel girişpusulabetjackpot party casinoBetkommatadorbetcasinolevantcasinolevantcasinolevantmatbetsekabettürk ifşaPusulabet güncel girişizmir escortkingroyalkingroyalcasino sitelerifirespin casino bonuschanced casinomoonspin casinotao fortuneGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetGrandpashabetbetwooncasibom girişnolimitcoins casinoslotparkyay casinoJojobetJojobetcasibom güncel girişjojobet güncel girişsahabet girişjojobet güncel girişsahabet girişonwin girişsekabet girişholiganbet girişjojobet girişmatbet girişimajbet girişmarsbahis girişpiabellacasino girişmariobetmariobetsweeps casinopusulabetpusulabetpusulabetjojobet girişcasibomjojobetpusulabetjojobet girişescortjojobetcasibomjojobetpusulabetbahiscom güncel girişKolaybetsweeps casinossweepstakes casino real moneysweeps cash casinosfree sc coinsCasibom Casino Siteleri1winextrabetbetciozlothttps://hes.laurentian.ca/imajbetonwinonwin girişzbahisextrabet girişsürat kargo takipdeneme bonusubetkolik güncel girişcasibom girişmeritking girişmatadorbet girişgrandpashabet girişsahabet girişonwinonwin girişdeneme bonusu veren siteler 2024sekabet girişjojobet girişbonus veren siteler 2024holiganbetjojobet girişcasibom girişcanlı maç izlecasibom yeni girişasyabahisbetandyougüvenilir casino siteleribetzulabetzula girişbettiltmatbet girişimajbet girişkingroyalcasibom giriştürk pornomarsbahis girişcasibom güncel girişcasibomcasibom girişcasibom bonuslarcasibom mobil girişbedava bonus veren sitelercasibomİmajbet güncel girişjustintvpadişahbetmatbet güncel girişbaşarıbetbaşarıbet girişhttps://www.kadikoyescortum.com/istanbul escortGoldbahisPerabetsavoybetting güncel girişcasibom 726CASİBOMCASİBOM GİRİŞCASİBetzoneZlotPalacebetspincokolaybetzlotjojobet girişmaltepe escortsekabet güncel girişimajbet güncel girişganobetbeste haartransplantatie kliniek nederlandcasibombets10 girişbets10istanbul escortjojobetcasibomcasibomlevant girişcasibomcasibomholiganbetmatbetcasibomcasibom